Archive for September, 2018

Die Bauqualität ihres Fertigbau-Unternehmens sollten Geschäftsführer von Fertighaus-Herstellern mit Regionalbezug vorzugsweise an der Zufriedenheit übergebener Bauherren festmachen.

BildDas ist zeitgerecht, innovativ, hoch-professionell und hat in seiner Wirkung eine starke Ausstrahlung auf neue Bauinteressenten!

Transparenz hilft, die geleistete Bauqualität sichtbar zu machen

Transparenz im Haus- und Wohnungsbau ist die gefährlichste Waffe, die sie als regionaler Qualitätsanbieter gegen die Big-Performer der Fertighaus-Branche einsetzen können. Und wenn sie Ihre Kundenzufriedenheit kennen, dann wissen Sie auch, wie zufrieden diese mit ihren Qualitäts- und Serviceleistungen sind.

Wenn Sie Geschäftsführer eines regional aktiven Fertighaus-Unternehmens sind, sollten Sie genau diese Waffe im Verkauf gegen die überregional tätigen Wettbewerber einsetzen. Diese haben nämlich im Allgemeinen das Problem, eine solch hohe Bauherrenzufriedenheit trotz Reklamationsabteilung, Marketing-Aktivitäten & Co. nicht hinzubekommen.

Aktiv aus Sicht eigener Bauherren eingesetzt ist dies ein unschlagbares Verkaufsargument, ohne auch nur ein Wort über andere Marktteilnehmer zu verlieren.

Wenn Baustellen zu weit von Zentrale weg sind, werden Bauleitung und Bauausführung schwierig

Das liegt zum einen daran, dass manche Bauorte einfach zu weit weg von der Zentrale liegen und sich dem Zugriff dieser entziehen. Andererseits tun sich manche Moloche schwer, angesichts des Bau-Booms noch vernünftige Handwerker zu einem einigermaßen vertretbaren Preis zu bekommen.

Hier macht sich dann die aktuelle Konjunktur bemerkbar. Das spüren sie über die Verfügbarkeit von Handwerkern deutlicher als der regionale Anbieter.

Die richtigen Register ziehen und auf Regionalität setzen!

Stellen Sie in der Öffentlichkeitsarbeit und Außendarstellung vor allem Ihre Betreuungsstärken der Bauleitung und Fachhandwerker heraus. Damit können die Bigs im Moment sicher nicht trumpfen.

Die Nähe zu Ihrem Unternehmen und den später beteiligten Handwerksfirmen spielt die größte Rolle. Ihr regionaler Vorteil als Platzhirsch macht sich sofort bemerkbar.

Sicherheitsvorbehalte und Ängste entkräften

Bauinteressenten sind voll davon! Es geht nicht mehr wie vor Jahren um das Thema Insolvenz, sondern vielmehr um die Sorge, ob Anforderungen, Wünsche, Fertigstellung und Zusammenarbeit sich so entwickeln, wie Bauinteressenten sich das wünschen.

Repräsentative Kundenbefragungen sind die glaubwürdigste Form von Qualitätssicherung

Lassen Sie eine externe Bauherrenbefragung durchführen. Das kostet nicht viel und bringt Ihnen sofort Gewissheit, dass die Abläufe stimmen und Ihre Nachunternehmer gut arbeiten.

Ergebnisse offensiv in der Außendarstellung einsetzen

Liegen die Ergebnisse der Kundenbefragung erst auf dem Tisch, haben Sie alle Möglichkeiten, diese wirkungsvoll in der Auendarstellung als Qualitätsanbieter einzusetzen. Das ist vor allem über eine Online-PR-Berichterstattung überhaupt kein Thema mehr. Dazu gibt es neben Ihrer Homepage spezielle PR-Portale, Blogs, Foren, die sozialen Medien usw.

Mit Bauherren und laufenden Baustellen vor Ort arbeiten

Was ebenfalls sehr zu empfehlen ist sind Baustellen, die für Hausbesichtigungen im Beisein der Eigentümer genutzt werden. Spatenstich, Grundsteinlegung, Richtfest, Hausbegehung: Das sind alles Wege, um Ihre Bauqualität wirkungsvoll zu belegen und nachhaltig zu kommunizieren.

Zeigen Sie den überregionalen Marktteilnehmern Ihre Zähne. Wir unterstützen Sie dabei! Mit Öffentlichkeitsarbeit und PR-Qualitätsberichterstattung. Ihr Vorteil wird sein, dass jeder Bauinteressent aus Ihrer Region zu Ihnen kommen wird. Und dann kann er sich von Ihren Kundenbewertungen überzeugen.

Verantwortlich für diesen Artikel:

Theo van der Burgt (Geschäftsführer) – (02132/99 50 453) – E-Mail-Adresse verborgen; JavaScript benötigt

BAUHERRENreport GmbH: Bauqualität. Besser. Verstehen.

Wir sind die Spezialisten im Bauwesen für Bauherrenbefragungen, Bauherrenbewertungen, Rezensionen, Referenzen, Kundenstimmen und Testimonials. Über Online-Öffentlichkeitsarbeit und virales PR-Management auf PR-Portalen, in Blogs, Foren und den sozialen Medien sorgen wir durch Influencer-Marketing für eine einzigartige Verbreitung Ihrer Qualitätsleistungen unter möglichen Bauinteressenten Ihres gesamten Einzugsgebietes.

Zu unseren geprüften Qualitätsanbietern gehören unter anderem unsere Kunden ROTH BAUMEISTERHAUS GMBH, GRUND INVEST GMBH & CO. KG, MEISTER BAU TELTOW GMBH, EIGENHEIM.FABRIK GMBH, VARWICK ARCHITEKTUR, VERFUSS GMBH BAUUNTERNEHMUNG, OSTRAUER BAUGESELLSCHAFT MBH, SCHLÜPMANN BAUKULTUR GMBH, KREATIV MASSIVHAUS GMBH, PICK PROJEKT GMBH, EKB MASSIVHAUS GMBH, WEGENER MASSIVHAUS GMBH, IDEA DEIN HAUS GMBH, ÖKOWERT PLANPROJEKT GMBH & CO. KG, EURO MASSIV BAU GMBH, WIRTZ & LÜCK WOHBAU GMBH, PLANCONCEPT-MASSIVHAUS GMBH.

Wenn Sie ein Bauträger in Hildesheim, oder Baubetreuer in Göttingen, Wunstorf, Bingen, Koblenz, Trier, Ingolstadt, Kulmbach, Scheinfurt, Bad Kissingen, Bamberg, Hofgeismar, Northeim, Chemnitz, Gera, Ostrau, Döbeln, Eisenach, Jena, Erfurt, Leipzig, Frankfurt, Wiesbaden, Darmstadt, Erlangen, Regensburg, Mannheim, Karlsruhe, Ludwigshafen, Ingelheim, München, Siegen, Gießen, Olpe, Köln, Düsseldorf, Essen, Saarbrücken, Würzburg, Bochum, Oberhausen, Moers, Viersen, Mönchengladbach, Warburg, Heidelberg, Stuttgart, Bautzen, Zwickau, Mainz, Eschwege, Augsburg, Nürnberg, Neustadt, Hannover, Braunschweig, Magdeburg, Helmstedt, Schwerin, Prenzlau, Rheinbach, Worms, Alzey, Meckenheim, Landau, Münsingen, Albstadt, Duderstadt oder Wittenberg sind, sollten Sie Ihre Chancen über Testimonials via Referenzmarketing und einem Außenauftritt mit besonderem Qualitätsprofil nicht verpassen.

Fertighaus-Hersteller in Bad Sassendorf, Coburg, Dortmund, Unna, Zahna, Jüterbog, Gelsenkirchen, Bünde, Bad Nenndorf, Hemer, Diemelstadt, Erkelenz, Bernburg, Dessau, Halle, Grevenbroich, Aachen, Jülich, Linnich, Steinfurt, Borken, Coesfeld, Rhade, Mülhausen, Sangerhausen, Burg, Nettetal, Schwalmtal, Waldniel, Anrath, Osterath, Meerbusch, Neuss, Querfurt, Sondershausen oder Kassel, oder Massivhaus-Hersteller, egal ob aus Fulda, Ahaus, Emsdetten, Greven, Herford, Montabaur, Neuwied, Sinsheim, Monschau, Gotha, Bad Hersfeld, Suhl, Fulda, Hoyerswerda, Krefeld, Schiefbahn, Weeze, Emmerich, Goch, Straelen, Paderborn, Salzkotten, Bayreuth, Brandenburg, Xanten, Rathenow, Bonn, Hennef, Bad Honnef, Siegburg, Ransbach-Baumbach, Frechen, Stahnsdorf, Würselen, Heinsberg, Übach-Palenberg, Wegberg, Aldenhoven, Baesweiler, Lüneburg, Bernau, Konigslutter, Ehmen, Nordhausen, Wolfsburg, Rheydt, Wesel, Kleve, Hückelhoven und Stolberg sollten sich die Gelegenheit für ein praxisnahes Influencer-Marketing via Qualitätsbewertungen von Bauherren nicht entgehen lassen.

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BHR Bauherrenreport GmbH
Herr Theo van der Burgt
Gereonstraße 12
40667 Meerbusch
Deutschland

fon ..: 021329950453
web ..: http://www.bauherrenreport-gmbh.de
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Unser Empfehlungsmarketing belohnt Sie als Kunden-orientiert handelnden Bauunternehmer mit einer eindeutigen und sichtbaren Qualitätspositionierung in Ihrem Wettbewerbsumfeld.

Qualitätsgemeinschaft für mehr Transparenz im Bauwesen
Um diesen Weg mit entsprechender Konsequenz zu gehen, haben wir als BAUHERRENreport GmbH mit dem ifb Institut für Bauherrenbefragungen GmbH eine Qualitätsgemeinschaft gegründet. Diese wiederum steht für mehr Qualität durch Transparenz.

Grenzen Sie Ihr Bauunternehmen einzigartig, glaubwürdig und nachhaltig ab!
Qualitätstransparenz ist das wirkungsvolle Abgrenzungsmerkmal, um das es uns geht. Der Grund liegt auf der Hand: Transparenz ist immer dann gefragt, wenn Unsicherheit bei Kunden vorherrscht, die ein komplexes Angebot nur schwer durchschauen können.

Das ist der Grund, weshalb wir übergebene Bauherren und deren Erfahrungen in die Kommunikationsstrategie einbeziehen! Die von Ihren Bauherren bewertete Service- und Bauqualität ist in ihrer Wirkung auf neue Kunden nicht zu toppen!

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Eine Frage, die sich alle werdenden Eltern irgendwann stellen ist: Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft – geht das?

BildUnd wenn ja, muss man etwas beachten? Leider wissen die meisten Eltern nicht, an wen sie diese Frage richten können.

Um die Antwort gleich vorweg zu nehmen: wenn eine Schwangerschaft normal verläuft, dürfen und können werdende Eltern ihr Liebesleben nach Lust und Laune beibehalten. Allerdings ist es in den meisten Fällen so, dass sie im Verlauf der Schwangerschaft körperlich und hormonell verändern, die schlussendlich auch Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben (können).
Die größte Angst beim Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft ist meistens, das man dem ungeborenen Kind durch den Geschlechtsverkehr schaden könnte. Diese Sorge ist aber unbegründet. Das Baby ist durch die Gebärmutter und das Fruchtwasser sehr gut geschützt. Bei normalem Geschlechtsverkehr nimmt es keinesfalls Schaden.
Wenn die Hormone verrückt spielen und der Körper sich verändern

Eine Schwangerschaft verändert für die werdenden Eltern eine ganze Menge. Beide Partner müssen sich an die neue Situation gewöhnen und der eine oder andere Gedanke muss erstmal verarbeitet werden. Das alles kann die Bedürfnisse in der Schwangerschaft verändern.
Die schwangere Frau: Mal Lust, mal Frust

Während der Schwangerschaft kommt es zu körperlichen Veränderungen bei der Frau, die die Lust auf Geschlechtsverkehr erhöhen können. So sorgen die Schwangerschaftshormone dafür, dass die Geschlechtsorgane stärker durchblutet sind. Die Frau kann dadurch leichter erregbar sein. Auch die Brustwarzen sind empfindlicher. Der weibliche Körper bildet in der Schwangerschaft mehr Scheidensekret, was die Gleitfähigkeit der Scheide zusätzlich erhöht. Auf der anderen Seite kann diese erhöhte Durchblutung aber auch dazu führen, dass Berührungen als unangenehm oder schmerzhaft empfunden werden. Ob die Schwangerschaftshormone also für mehr Lust auf Geschlechtsverkehr oder für Frust sorgen, ist von Frau zu Frau unterschiedlich.

Hinzukommen in den ersten Wochen der Schwangerschaft Faktoren wie Übelkeit und Müdigkeit, die die Lust auf Geschlechtsverkehr meist merklich mindern. Fühlen sich die schwangeren Frauen im zweiten Schwangerschaftsdrittel wohler und gehen Symptome wie Übelkeit und Müdigkeit zurück, stellt sich auch häufig die Lust auf Geschlechtsverkehr wieder ein.

Diese nimmt im letzten Drittel der Schwangerschaft dann meist wieder ab. Frauen fühlen sich dann häufig nicht mehr attraktiv durch den wachsenden Bauchumfang und die Gewichtszunahme. Zusätzlich macht der wachsende Bauch es schwer eine bequeme Position zu finden.

Hinzu kommt, dass im letzten Schwangerschaftsdrittel der Fokus der Schwangeren auf dem Schutz des Babys und der nahenden Geburt liegt.
Das Bedürfnis nach Geborgenheit und Sicherheit wächst.
Der werdende Vater: Faszination und Verunsicherung

Auch wenn der werdende Vater selbst nicht körperlich betroffen ist, so ist er doch mit vielen körperlichen Veränderungen und manchmal auch hormonell bedingten Stimmungswechseln konfrontiert. Viele Männer empfinden die körperlichen Veränderungen ihrer Partnerin als faszinierend und aufregend. Der runde Bauch und der größere Busen werden sehr oft als erotisch empfunden.
Zusätzlich sorgen die Schwangerschaftshormone für glänzenderes Haar, rosige und glatte Haut und der Bereich um die Brustwarzen färbt sich dunkler. Das wirkt meist sehr anziehend.
Nicht selten macht es die Partnerin auf eine ganz neue Weise attraktiv.

Auf der anderen Seite spüren Männer häufig eine große Verunsicherung z.B. durch häufige Stimmungswechsel der Partnerin.
Mancher Mann kann auch mit der Gewichtszunahme und dem Austreten von Vormilch nicht gut umgehen und er zieht sich so zurück.

Außerdem haben Männer oft große Sorge, sie könnten dem ungeborenen Baby oder der werdenden Mutter beim Geschlechtsverkehr Schaden zufügen. Oder aber sie finden die „Anwesenheit“ des ungeborenen Babys befremdlich.
Wenn die schönste Sache der Welt zur Nebensache wird

Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen im Leben und auch im Alltag mit sich. Auch wenn der Nachwuchs geplant und gewollt ist, gibt es viele Gedanken, die sich darum drehen, ob die Partnerschaft der Belastung standhält, wie sich die Partnerschaft verändert, wie sich das Miteinander verändert und nicht selten auch, ob finanziell alles zu schaffen ist.

Hinzu kommt die Angst Fehler zu machen und es kommt eventuell zu Konflikten bezüglich Umgang mit dem Nachwuchs, Erziehung und Lebensplanung.

Solche Stressfaktoren wirken sich natürlich auch auf das Liebesleben eines Paares aus.
Nestbau und Lebensplanung und -organisation stehen in dieser Phase der Schwangerschaft häufig an oberster Stelle.
Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft – wann Vorsicht geboten ist

Es gibt natürlich auch Situationen in der Schwangerschaft, in denen auf Geschlechtsverkehr verzichtet werden sollte. So kann es bei bestimmten Schwangerschaftsrisiken nötig sein, beim Geschlechtsverkehr auf das Eindringen des Glieds in die Scheide zu verzichten. Dies ist zum Beispiel der Fall bei vorzeitigen Wehen, einem ungünstig liegenden Mutterkuchen (Bsp. Eine Plazenta praevia), ein Blasensprung, bei Blutungen und auch bei Infektionen.
Zusätzlich ist Vorsicht geboten beim Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft bei diesen Fällen:

Im ersten Drittel der Schwangerschaft, wenn die werdende Mutter zu einem früheren Zeitpunkt schon einmal eine Fehlgeburt erlitten hat.
Im letzten Drittel der Schwangerschaft, wenn eine Mehrlingsschwangerschaft vorliegt oder sich eine Frühgeburt abzeichnet.

Außerhalb dieser genannten Faktoren, dürfen werdende Eltern ihr Liebesleben so wie sie es auch zuvor gelebt haben weiterführen, ohne Sorge haben zu müssen, dass sie dem ungeborenen Leben schaden.

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Pro Concept Store
Herr Christian Leyk
Am Eggenkamp 29
48268 Greven
Deutschland

fon ..: +4925719977790
fax ..: +4925719977791
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Pro Concept Store ist kompetenter Partner, wenn es um die Schaffung von Marken und Produkten geht, die im Onlinehandel vertrieben werden.
Vom Entwickeln eines stimmigen Produktkonzeptes, Kreieren der Marke und des Images über die Auswahl der passenden Produkte bis hin zu Shop-Setup, Produktfotografie und Produktvideos bis hin zur optimalen Vermarktung bietet Pro Concept Store alles aus einer Hand.
Besondere Expertise weist das Team rund um Pro Concept Store im Bereich Baby im speziellen Kinderwagen und im Haustierbedarf insbesondere Hundebetten vor. Schwerpunkt der Handelskonzepte liegt dabei auf Schaffung von Private Label die vorwiegend im modernen Dropshipping zum Endkunden gelangen.
Neben der Entwicklung eigener Shopsysteme ist Pro Concept Store ebenso Experte im Bedienen und Vertrieb über Portale wie Amazon etc..

Gleichzeitig bietet Pro Concept Store professionellen Support im Bereich EDV und Shopware, sowie Webseitenentwicklung für Händler.

Eine weitere Sparte, die das Unternehmen aktuell intensiv ausbaut, ist die Erstellung von Imagevideos für Bereiche wie z.B. Immobilien, Ferienimmobilien, Einzelhandel, Golfplätze, Gastronomie oder Erlebnisgastronomie.
Die Videoproduktionen verbinden hier gekonnt Drohnenaufnahme, 360Grad-Aufnahmen und virtuelle Rundgänge, um intensive und realistische Einblicke des Objektes zu schaffen.

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Auch wenn es keine Krankheit ist, sollte man ein besonderes Augenmerk auf die Ernährung in der Schwangerschaft legen.

BildAls Grundsatz kann man hier sagen, dass das was einer nicht schwangeren Frau in Sachen Ernährung gut tut, ist auch in der Schwangerschaft nicht schädlich.
Dennoch gibt es einige Punkte zu beachten. Zusätzlich haben schwangere Frauen nicht selten mit Heißhungerattacken und plötzlicher Übelkeit zu kämpfen. Wie man trotz Heißhunger und Übelkeit die gesunde Ernährung nicht aus dem Fokus gerät, auch das werden wir thematisieren.
Muss eine Schwangere „für zwei essen“?

Immer noch ist die Meinung weit verbreitet, dass man in der Schwangerschaft für zwei essen muss. Das ist allerdings ein Ammenmärchen. Denn der tatsächliche zusätzliche Bedarf an Energie ist nicht besonders groß.

Wenn man sich ausgewogen ernährt und die Ernährung während der Schwangerschaft mit Folsäure- und Jodpräparaten ergänzt, sind Schwangere und auch der Nachwuchs bestens versorgt und für das Baby wird eine gute Basis für eine optimale Entwicklung geschaffen.
Ernährung in der Schwangerschaft

Die Entwicklung des ungeborenen Kindes hängt sehr von der Gesundheit der werdenden Mutter ab. Daher werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Punkte, die man in Bezug auf die Ernährung beachten muss.
Ernährung in der Schwangerschaft – Qualität ist wichtiger als Quantität

Wie gerade schon angesprochen, steigt der Energiebedarf nicht signifikant an. Daher gilt, dass die Qualität viel wichtiger ist, als die Quantität.
Im Verlaufe der Schwangerschaft steigt der Energiebedarf ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel um ca. 250 Kalorien pro Tag und am dem dritten Schwangerschaftsdrittel um 500 Kalorien pro Tag.

Den gesteigerten Energiebedarf kann man recht leicht decken z.B. mit einer Portion Joghurt mit Früchten und Müsli oder einem Vollkornbrot mit Käse und Tomate.
Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

Der Energiebedarf steigt zwar nicht dramatisch an in der Schwangerschaft, dafür aber der Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen.
Daher empfehlen wir, besonders darauf zu achten, dass die Ernährung in der Schwangerschaft vollwertig und auch abwechslungsreich ist.

Viele pflanzliche Nahrungsmittel in Form von Obst und Gemüse sind die wichtigsten Komponenten der Ernährung und sollten einen großen Teil der Nahrung ausmachen.

Der Anteil an tierischen Lebensmitteln in Form von Milch- und Fleischprodukten sollten nur einen mäßigen Anteil ausmachen. Dabei sollte man darauf achten, dass man eher fettarme Produkte verzehrt.

Der Anteil an Nahrungsmitteln mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Süßigkeiten sollte gering ausfallen.

Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel nicht notwendig, wenn man sich abwechslungsreich und ausgewogen ernährt. Kein Nahrungsergänzungsmittel kann eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Denn dann bekommt der Körper alle notwendigen Nährstoffe, die er braucht.
Wird in der Schwangerschaft durch den Arzt ein Vitamin D- oder Eisenmangel festgestellt, entscheidet der Arzt, ob eine zusätzliche Einnahme sinnvoll ist.

Nur bei Folsäure und Jod wird eine zusätzliche Einnahme empfohlen.

Eine grundsätzliche Abstimmung mit dem behandelnden Arzt ist in jedem Fall sinnvoll, um eine Überdosierung zu vermeiden.

In Sachen Ernährung in der Schwangerschaft sollte bei Erkrankungen wie einer Schwangerschaftsdiabetesauf jeden Fall ein Arzt hinzugezogen werden.
Gesund ernähren trotz Heißhunger oder Appetitlosigkeit

Besonders im ersten Schwangerschaftsdrittel spielt der Körper häufig verrückt. Das Essverhalten verändert sich, es kommt zu Heisshungerattacken. Manche Schwangere leiden auch Appetitlosigkeit. Zudem haben einige Frauen mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen.
Wie kann man mit Heißhungerattacken in der Schwangerschaft umgehen?

Gefühlt hat man bei Heißhungerattacken nicht immer Appetit auf etwas Gesundes. Dennoch ist es empfehlenswert, dass man versucht etwas Disziplin walten zu lassen und statt Kuchen und Schokolade zu naschen besser Obst und Gemüse als Snack zu wählen.
Es hilft oft auch, immer wieder kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den Heißhunger in den Griff zu bekommen.

Man sollte auch unterwegs immer etwas dabei haben. Dafür bieten sich Obst, Gemüse, Vollkorn-Knäckebrot oder auch Nüsse an.

Was tun bei Appetitlosigkeit in der Schwangerschaft?

Bei vielen Schwangeren ist auch das Gegenteil der Fall: statt mit Heißhunger kämpfen sie mit Appetitlosigkeit und müssen sich jeden Bissen hinunterwürgen. Auch hier kann es helfen, auf mehrere kleine Portionen umzusteigen und auch in Gesellschaft von Freunden und Familie zu essen. Dies hilft häufig über die Unlust beim Essen hinweg. Zudem gibt es Lebensmittel, die den Appetit anregen.

Leidet man nicht nur unter einer temporären Appetitlosigkeit sondern nimmt auch noch während der Schwangerschaft deutlich ab durch den fehlenden Appetit, sollte man dies mit dem behandelnden Arzt besprechen.
Übelkeit in der Schwangerschaft – so bekämpft man sie

Meistens sind Frauen in den ersten drei Monaten ihrer Schwangerschaft von Übelkeit betroffen. Manche mehr, einige weniger. Mit dem Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats verschwindet diese Übelkeit in der Regel ganz von alleine. Auch hier empfehlen wir, statt weniger großer Mahlzeiten mehrere kleine Portionen zu sich zu nehmen. Diese sind besser verträglich.

Die morgendliche Übelkeit häufig verbunden mit Kreislaufproblemen bekommen viele Schwangere sehr gut in den Griff, indem sie schon vor dem Aufstehen eine (Ingwer-) Tee und ein Stück Zwieback oder Knäckebrot zu sich nehmen. Auch hier gilt: bei schweren Problemen mit Übelkeit in der Schwangerschaft, sollte man unbedingt den Rat des behandelnden Arztes hinzuziehen.
Was man sonst noch für ein gesundes Leben in der Schwangerschaft tun kann
Auf Alkohol und Rauchen verzichten

Sobald man von der Schwangerschaft weiß, sollte man auf Alkohol verzichten. Ist man Raucherin, ist spätestens jetzt der Moment, umgehend mit dem Rauchen aufzuhören. Auch Räume, in denen geraucht wird, sollte man auf jeden Fall meiden, denn auch Passivrauchen schadet dem Baby.
Bewegung in der Schwangerschaft tut gut

Mit dem Verlauf der Schwangerschaft fällt die eine oder andere Bewegung schwerer. Dennoch ist es wichtig und gut auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv zu bleiben. Es unterstützt den Kreislauf, beugt Rückenschmerzen vor und auch einer übermäßigen Gewichtszunahme.

Viele Sportarten kann man auch während einer normal verlaufenden Schwangerschaft in einem angemessenen Maße weiter betreiben. Hierzu kann man sich mit dem behandelnden Arzt besprechen. Es wird allerdings davon abgeraten, mit neuen Sportarten zu begonnen, da diese häufig mit ungewohnten Bewegungsabläufen verbunden sind.

Grundsätzlich kann man zusammenfassend sagen, dass es für das Wohl der schwangeren Frau und des ungeborenen Babys unverzichtbar ist, großen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.

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Am 27.09.18 lädt der Friedrichshainer Concept Store zum 1. Jubiläum in die Frankfurter Allee zu einem unvergesslichen Geburtstagsabend ein.

BildDer SYLD STORE BERLIN wird im September 2017 als Pop Up von Designerin Inga Lieckfeldt (BERLINA PFLANZE) ins Leben gerufen, mit der Mission, lokales Design und Handwerk zu fördern sowie Raum und Aufmerksamkeit für außergewöhnliche Arbeiten zu schaffen. Auf gut 100 m2 des großzügig eingerichteten Stores werden die Kreationen von ca. 30 lokalen Designern und Künstlern angeboten.

Schon die Eröffnung erregt einige mediale Aufmerksamkeit (Mit Vergnügen, Berliner Zeitung, BZ, Fashionstreet-Berlin und andere berichten). Dann im Januar 2018, nach nur 3 Monaten Öffnungszeit, listet tip Berlin – Deutschlands größtes Stadtmagazin – das Projekt als eines von 16 „Die besten Geschäfte für Modedesign“. Der SYLD STORE schafft es als einziger Laden aus Friedrichshain in diese Aufzählung. Mittlerweile darf Friedrichshain sich über ein permanentes Angebot in Sachen Mode, Design und Kunst von lokalen Talenten freuen.

Zum ersten Geburtstag wird ordentlich aufgetischt. SYLD STORE Inhaberin Lieckfeldt hat sich besondere Gedanken gemacht, um für ihre Kunden und andere Mode- und Musikbegeisterte einen unvergesslichen Abend zu gestalten. Als Hauptattraktion werden der allseits bekannte und wohl bedeutendste deutsche Botschafter der elektronischen Musik weltweit, Dr. Motte sowie DJ Jauche, ebenso ein echter Pionier der deutschen DJ-Szene, höchstpersönlich an den Plattentellern erwartet und für musikalischen Genuss sorgen.

Doch damit nicht genug. Neben authentischen Berliner Sounds und waschechter lokaler Mode trumpft der SYLD STORE mit weiteren GEBURTSTAGS-SPECIALS auf. Unter Anderem dürfen die Gäste sich ein handgezeichnetes Kunstwerk von Henna Körperkunst Berlin oder ein frisches Styling vom Berliner Salon STILMONOPOL (Insidertipp) verpassen lassen. Außerdem können die Besucher sich an einem Geburtstags-Sale und anderen modischen Überraschungen erfreuen.

FÜR EINE TEILNAHME AM EVENT IST EINE ANMELDUNG UNTER E-Mail-Adresse verborgen; JavaScript benötigt ERFORDERLICH.

27. September 2018 | 18-21 Uhr (Eintritt frei, NUR MIT ANMELDUNG!)
SYLD STORE BERLIN | Frankfurter Allee 32 | 10247 Berlin

ABOUT SYLD STORE BERLIN

Hinter SYLD verbirgt sich vielmehr als die Assoziation zu einer von Deutschlands schönsten Inseln: S.upport Y.our L.ocal D.esigners&artists! Der SYLD STORE umfasst ein erlesenes und liebevoll kuratiertes Sortiment an besonderen Produkten aus lokaler Fertigung, wobei sich keinesfalls nur auf Mode und auf die Hauptstadt begrenzt wird. Angeboten werden handgefertigte Designs & Kreationen sowie begleitende Produkte und Kunst u.a. aus Kopenhagen, Hamburg, München und Berlin für Damen & Herren. Viele Teile sind zudem auch für alle geeignet. Jedes Bedürfnis, gerne auch Anfertigung nach individuellen Wünschen und auf Maß, wird bedient.

ABOUT BERLINA PFLANZE by Inga Lieckfeldt

Das Premium Womenswear Label BERLINA PFLANZE, 2013 von der gebürtigen Berlinerin Inga Lieckfeldt (M.Sc.) gegründet, steht für moderne Entwürfe, Stilsicherheit und feminine Eleganz aus der Hauptstadt. Alle Modelle entstehen vom Entwurf bis zur Fertigung in Berlin. Die Kreationen der Designerin sind echte Einzelstücke. Keines der Modelle wird je reproduziert. Seit 2014 präsentierte Lieckfeldt mehrfach zur Berlin Fashion Week und kleidete prominente Persönlichkeiten wie Jorge González und Lisa-Marie Koroll für den roten Teppich ein.

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Pünktlich zur Eröffnung des Münchner Oktoberfestes präsentiert die Oktoberfest CD „Oktoberfest Megaparty 2018“ 40 neue Hits für die Wiesn.

BildEndlich gibt es die beliebte „Oktoberfest Megaparty“ als Doppel CD. 40 großartige Tracks warten darauf die Wiesnbesucher auf die Bänke zu bringen! Mit am Start sind grandiose Wiesnhits wie „Zillertaler Hochzeitsmarsch“ oder „Skandal im Sperrbezirk“ und brandneue Oktoberfestkracher wie „Wir wollen Bier“ oder „Mir woin Voixmusik“. Neben den beliebten Oktoberfest Künstlern wie „Wiesnrocker“ oder „Feierwut“ bekommen natürlich auch wieder neue Interpreten wie Herzerlfänger („I möcht mir dir gern Sternderl zöln“) oder Die Alpenhomies („Des Bankerl is zerfeiert“) die Chance ihre Musik der Oktoberfest Gemeinde vorzustellen. „Oktoberfest Megaparty 2018 – 40 neue Hits für die Wiesn!“ Erhältlich ist das Album als CD bei z.B. AMAZON oder als Download z.B. bei iTunes.

Produzent der Stücke auf der Oktoberfest CD „Oktoberfest Megaparty 2018 – 40 neue Hits für die Wiesn!“ ist der bekannte Produzent Christian Lösch, der besonders durch seine Arbeit an den Compilations der „Megaparty“ Reihe bekannt geworden ist. Die „Karneval Megaparty“ konnte sich schon in dreimal in Reihenfolge in den Media Control Compilation Charts platzieren. Als Sänger, Bassist und Arrangeur der Oktoberfestband „Lichtensteiner“ weiß Produzent Christian Lösch welche Stücke das Publikum auf einem Oktoberfest Event zum Feiern braucht. Zünftig, zum Mitsingen müssen sie sein und sie brauchen immer diesen gewissen weiß-blauen Charme!

So geht Oktoberfest 2018 mit der „Oktoberfest Megaparty 2018“!

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Blue Door Records
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Ulf Häusler gibt in „Halvars großer Bruder“ nicht nur einen Einblick in das Leben zur Kriegszeit, sondern auch in die Schwierigkeiten des Familienlebens.

BildIm Jahr 1930 war das Land noch recht friedlich – und Ludwig wurde geboren. Fünf Jahre später, zur Geburt von Halvar, sieht dank den Nationalsozialisten und ihren Ideen alles schon anders aus. Diese sind auf dem besten Weg, ihr Land in den Abgrund zu führen. Die Familie übersteht den Krieg jedoch recht gut. Doch ohne Probleme geht es auch innerhalb der Familie nicht zu. Der dominante Vater will das Leben seiner Kinder möglichst nach seinen Vorstellungen formen. Bei Ludwig klappt dies so gut, dass er sich sogar Freundinnen ausreden lässt. Doch eines Tages heiratet dieser doch und bekommt drei Kinder. Nach dem Tod seiner ersten Frau heiratet er erneut. Halvar verfolgt den Weg des großen Bruders. Es gelingt ihm, vieles anders und aus seiner Sicht besser zu machen. Ludwigs Tod zeigt ihm schließlich, dass nicht alles Gold ist, was da zu glänzen schien.

Ulf Häusler präsentiert mit seinem Roman „Halvars großer Bruder“ nicht nur ein packendes Stück Zeitgeschichte, sondern zeigt Lesern auch, wie schwer es für Kinder mitunter ist, sich vom eigenen Elternhaus zu lösen und ein eigenständiges Leben zu führen. Besonders interessant ist es für diese, die Entwicklung der beiden ungleichen Brüder mitzuverfolgen und zu erfahren, welche Auswirkungen der Krieg auf sie und ihre Familie hatte.

„Halvars großer Bruder“ von Ulf Häusler ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-6513-0 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
Deutschland

fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
fax ..: +49 (0)40 / 28 48 425-99
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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

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Jessica Päschkes überrascht ihre Fans ihrer Reihe „Shadownight“ mit interessanten Wendungen und einem explosiven Abschluss.

BildDer neue Roman „Shadownight“ ist der dritte und letzte Teil der Shadownight-Trilogie. Es ist seit Jeremys Tod viel Zeit vergangen, doch Kaname und Rae trauern immer noch und haben Probleme mit dem großen Verlust weiterzuleben. Sie reagieren aus diesem Grund wütend, als Kanames Schwester Lucia erzählt, sie habe Jeremy gesehen, und zwar quicklebendig. Der Gedanke lässt sie nicht los und sie begeben sich auf die Suche. Hat Lucia einen Geist oder einen Doppelgänger gesehen? Sie finden auf ihrer Suche heraus, dass Jeremy wirklich lebt und darüber hinaus auch noch die Antwort, die er jahrelang suchte, gefunden hat: die Wahrheit über seine wirkliche Herkunft. Die Antwort führt die Charaktere in die raue und magische Welt Arkadiens, in der eine Menge Überraschungen auf sie warten.

Während des überraschenden Endes der Trilogie „Shadownight“ von Jessica Päschkes kommt alles anders, als die Leser es erwarten. Genau deswegen liefert der fantastische Roman rund um Vampire, Drachen, Zauberer und Dämonen jede Menge Lesefreude. Fans der zwei ersten Bände werden begeistert, aber zugleich auch ein traurig sein, weil die Abenteuer der faszinierenden Charaktere nun ein Ende finden. Der dritte Teil kommt dafür aber mit einem explosiven Abschluss daher.

„Shadownight“ von Jessica Päschkes ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7345-6043-9 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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